合肥普瑞专家提醒：秋意渐浓，护眼你要了解这些！

来源：互联网 2021-09-27 19:19:05 阅读：-

导读：

合肥普瑞眼科专家给你一份实用秋季护眼小知识!

秋季你的眼睛保护好了吗?合肥普瑞这份护眼攻略请收好!

“空山新雨后,

天气晚来秋。”

近日来连续降温,秋季早晚温差大且空气干燥,眼睛直接暴露在外界环境中,易受到天气变化影响,影响眼睛正常生理功能,从而增加患上各种眼病风险。在眼病的高发期——秋季,许多病毒、细菌以及过敏原在这时多发,我们更要谨防一些眼病的发生。

干眼症

秋天带来的干燥,对眼睛造成很大影响,秋季干眼症的病人也变得多起来。在干燥的秋季,眼睛如果不能得到及时的休息,加上空气干冷,风又大,眼球表面泪液蒸发快等原因,这都会增加干眼症发生的几率。

干眼症常见的症状是眼部干涩、刺痛和异物感,其他症状有烧灼感、痒感、畏光、红痛和视物模糊等。

预防干眼症:

①避免目不转睛:使用电子产品时,应多眨眼,玩一小时至少要休息五分钟,闭目养神,或举首远朓,做做眼保健操更好。

②避免视近过度:要注意用眼习惯,定时休息,连续在电脑荧屏前的时间不宜过长,每隔1小时就要休息5-10分钟,尽量在空隙时远眺让眼睛放松。

③避免滥用眼药水:药店有各种各样的眼药水,但是各有各的用处,不能随便乱用。

④加强营养补充:多吃叶黄素、维生素A、蛋白质含量高的食物,如蛋黄、深绿色新鲜蔬菜、胡萝卜、白菜、豆腐、肝脏、瘦肉等。

病毒性角膜炎

秋分时节,昼夜温差较大,抵抗力弱的人群一到换季,身体难以抵挡病毒的侵袭,就容易感冒,而感冒可能间接发生病毒性角膜炎。

病毒性角膜炎是眼科的常见病,其特点是反复发作,每次发作视力就下降一点,有的最后导致失明,因此,做好保健养生,防止或减少复发是关键。

预防病毒性角膜炎:

病毒性角膜炎的发病与免疫状况有关,所以进行适度的锻炼,增强体质是非常重要的。同时还要注意充足的休息,尽量避免劳累、熬夜、精神紧张、饮酒等各种诱发因素。

急性出血性结膜炎(红眼病)

急性出血性结膜炎,也称为流行性出血性结膜炎,俗称“红眼病”,以结膜高度充血,常见结膜下出血及角膜上皮点状剥脱为主要临床特征的传染病。

预防红眼病:

①要保持良好的个人卫生,用流动的水,勤洗脸和手,不要用手触摸眼睛、搓脸。

②不要与别人共用和接触毛巾、个人生活用品和治疗使用过的眼药水、医疗器具。

③日常游泳时要记得戴保护眼睛,在流行时期要尽量少去人群密集的公共场所。

过敏性结膜炎

秋季正是过敏性结膜炎的高发期,尤其是有过敏体质的朋友,很容易受外界尘螨、灰尘和细菌的影响,出现过敏性结膜炎。

预防过敏性结膜炎:

①有过敏体质的朋友要尽量远离过敏源。如果一时不能确定过敏源,要积极改善生活环境,特别是空气质量或居室内温度,减轻过敏原影响。

②注意营养和锻炼,生活作息规律,增强体质。身体健康状态的改善,能使身体对抗过敏发作的潜能提高,并减少、减缓过敏发作。